Как предупредить катастрофу?

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения. Он может случиться с каждым. Каждые 90 секунд с одним из жителей нашей страны происходит острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК). Вероятность развития ОНМК повышается с возрастом: после 55 лет за каждое десятилетие жизни вероятность инсульта повышается в два раза, однако в последние годы в мире, и в частности, в стране происходит омоложение ОНМК – в возрасте от 20.
Симптомы ОНМК чаще всего проявляются в виде слабости руки и ноги с одной стороны тела, нарушения речи и слабости мышц лица, зрения, глотания, отсутствия речи, нарушения мочеиспускания и дефекации, головокружения, острых головных болей, потери равновесия.
Последствия: около половины перенесших сосудистую катастрофу погибают в течении года. Лишь 10% из выживших полностью восстанавливаются и могут продолжить работать. Остальные становятся инвалидами, часто неспособными обслуживать себя. Треть перенесших ОНМК испытывают постинсультную депрессию. Две трети – страх повторного эпизода. Более половины отмечают, что члены семьи и друзья стали относиться к ним иначе. Столько же признают, что не могут заботиться о семье так же, как и раньше.
Факторы риска инсульта не контролируемые:
- пожилой возраст,
- мужской пол,
- наследственность,
- повышение артериального давления (выше 160/90 мм.рт.ст. увеличивает вероятность сосудистой катастрофы в четыре раза, а давление от 200/100 мм.рт.ст. в десять раз),
- заболевание сердца (ишемическая болезнь сердца нарушение ритма сердца),
- сахарный диабет,
- курение,
- высокий уровень общего холестерина,
- злоупотребление алкоголем,
- факторы образа жизни (нерациональное питание, избыточный вес, недостаточная физическая активность, стрессы).
При появлении каких-либо из перечисленных выше симптомов необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь и госпитализировать больного в специализированный сосудистый центр. Ранняя госпитализация является необходимым условием, улучшающим прогноз течения заболевания.
Профилактика инсульта:
1. Регулярные физические нагрузки, самое идеальное в условиях нашего района это ходьба, которая не требует никаких вложений, спортплощадок и т.п.
2. Изменение рациона питания, отдавать предпочтение овощам, фруктам, рыбе, нежирным сортам мяса, орехам, оливковому маслу, уменьшить потребление соли.
3. Отказ от курения и алкоголя.
4. Контроль артериального давления: не выше 140/90 мм.рт.ст., оптимальные цифры - 120/80 мм.рт.ст.
5. Контроль глюкозы и холестерина крови.
6. Антитромботическая терапия, то есть регулярный прием препаратов, разжижающих кровь.
7. Ограничение психоэмоциональных нагрузок.
И самое главное, беречь своих близких, уделять достаточное внимание своим пожилым родным. Ведь порой улыбки достаточно, чтоб на душе стало теплее. Желаю всем читателям здоровья!

Анна Вартанян,
врач-кардиолог
Калининской ЦРБ.

 
По теме
ЗНАНИЕ И БДИТЕЛЬНОСТЬ – ЗАЛОГ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! Сезон активности клещей начинается ранней весной при температуре +5+7 °C и заканчивается поздней осенью с наступлением заморозков.
JPG Файл - Отдел МВД России по Приморско-Ахтарскому району В целях популяризации здорового образа жизни, недопущения употребления несовершеннолетними спиртных напитков, наркотических и психотропных веществ,
Отдел МВД России по Приморско-Ахтарскому району
У жителя Кубани выросла огромная опухоль, больше чем сама больная почка - LiveKuban.Ru Критическое состояние пациента не позволяло ехать в Москву Фото: телеграм-канал заместителя губернатора края Кубанские онкологи провели уникальную операцию по удалению почки, поражённой опухолью.
LiveKuban.Ru
Оглашен приговор пластическому хирургу, изуродовавшему красавицу из Сочи - LiveKuban.Ru У нее не закрываются теперь глаза, а он фактически избежал наказания Фото: открытый источник Ленинский районный суд Краснодара огласил приговор в отношении Андрея Комарова – пластического хирурга клиники «МедИст».
LiveKuban.Ru
«Литературный голос Кубани» - Межпоселенческая центральная библиотека 27 марта 2024 года в Краснодарской краевой детской библиотеке имени братьев Игнатовых состоялось заключительное мероприятие краевого фестиваля-конкурса молодых дарований «Литературный голос Кубани».
Межпоселенческая центральная библиотека
Форум прошел с пользой - Газета Заря Кубани Сегодня программа Всекубанского форума приемных семей в Сочи была насыщенной.
Газета Заря Кубани